Rubriigiarhiiv: Tervis

Hildegardi nõuanded ja retseptid

Sügise hingeõhku on juba tunda. Pimedus, rõskus ja jahedus ümbritsevad meid järgneva poole aasta vältel, nagu see aastast aastasse ikka kordub. Et ennast kõigest hoolimata mõnusasti tunda, tuletame meelde vanu tarkusi, mille paikapidavus on aastasadade vältel järele kontrollitud. Nii, nagu … Jätka lugemist

Rubriigid: Mõtteainet, Tervis, Toiduretseptid, Toitumisnõuanne, Traditsioonide tarkus | Sildid: , | Kommenteeri

Targa Toitumise Kool alustab uut hooaega

Oled mõelnud, et peaks hakkama tervislikumalt toituma? Võib-olla oled pidevalt väsinud, tervis on hakanud pisut jukerdama või liigne kehakaal häirima? Miks sa seda siis senini teinud pole?

Rubriigid: Tervis, Tervislik toitumine, Toitumisnõuanne, Uudised | Kommenteeri

Meie Hildegard

Euroopas on viimasel paarikümnel aastal laialt levima hakanud idamaised tervendamispraktikad -  jooga, ajurveeda jpt. Inimesed vajavad midagi, mis seoks materiaalse keha selle vaimse poolega. Kaasaegne lääne meditsiin suudab küll ravida akuutseid juhtumeid ja traumasid ülikõrgel tehnilisel tasemel, kuid haiguste ennetamine … Jätka lugemist

Rubriigid: Mõtteainet, Tervis, Traditsioonide tarkus | Kommenteeri

Aktsioon “Söödav söök” Viimsi marketis

Harmoonikum otsib terviseteadlikke vabatahtlikke! Milles asi? Kohe selgitame… Harmoonikum on juba üle 5 aasta tegelenud tervisliku toitumise teemalise teavitustegevusega. Et inimesed harjuksid tähele panema, mida suhu pistavad ja meie moodsas maailmas söödavat toitu mittesöödavast eristama.  Nii säilitame eluvõime ja reipuse … Jätka lugemist

Rubriigid: Aktsioon SÖÖDAV SÖÖK, Kahjulikud e-ained, Tervis, Tervislik toitumine, Transrasvad, Uudised | Sildid: , , , | 1 kommentaar

Suvi ja puhkus?

Meie kliimavööndis jagab suvi lahkesti nii sooja kui valgust. See kõik annab rohkesti energiat ja tegelikult olemegi suviti teovõimelisemad kui talvel. Seega on „aktiivne puhkus“ just see kohane väljend suve veetmise kohta. Need üksikud tõelise palavusega päevad tasub siiski lõunamaisel … Jätka lugemist

Rubriigid: Mõtteainet, Tervis | Sildid: | Kommenteeri

Munast ja mikrolaineahjust

Munadepüha teadusrubriigis räägime seekord mikrolaineahjust. Võtke toores muna, asetage mikrolaineahju, lülitage sisse – ja ahi muutub kasutuskõlbmatuks. Nõndasamuti muna. Ja just see, mis munaga juhtub, meid toitumise seisukohalt huvitabki. Mikrolaineahju mõtlesid muide omal ajal välja natsid. Innovatsiooni eesmärgiks oli võimalikult … Jätka lugemist

Rubriigid: Mõtteainet, Tervis | Sildid: , | Kommenteeri

Tervislik seemnesegu

Terevisioonis oli tore intervjuu perearst Anneli Talvikuga, kus ta jagas nõuandeid kevadväsimuse ennetamiseks. Üks soovitus oli süüa seemneid. Väike vihje – toitumisnõustajad soovitavad tarbida seemnesegu, et organism saaks asendamatuid omega-3 ja omega-6 rasvhappeid õiges proportsioonis. 3 osa linaseemneid 1 osa … Jätka lugemist

Rubriigid: Tervis, Tervislik toitumine, Toitumisnõuanne | Sildid: , , | Kommenteeri

Tervislik toitumine ei ole dieet, vaid elustiil

Harmoonikumi koolituskalendrisse on ilmunud uus intrigeeriva nimega koolitusprogramm – Targa Toitumise Kool.  On siin tegemist Tarkade Naiste Kooli jätkukursusega? Või on see uus võimalus Viimsi kandi kaalukatele? Natuke seda ja natuke teist, aga kui kõik ausalt ära rääkida, siis peab … Jätka lugemist

Rubriigid: Määratlemata, Mõtteainet, Tervis, Tervislik toitumine, Uudised | Sildid: , , | 2 kommentaari

7 põhjust miks kanda nahast jalanõusid

Tervist ja tasakaalu silmas pidades on kõik oluline – nii see, mida me sööme, kui ka see, mida endale peale määrime, aga ka see, mida selga ja jalga paneme. Nahast jalanõu suudab absorbeerida kuni 70 ml vedelikku – ka tugeval … Jätka lugemist

Rubriigid: Keskkond, Mõtteainet, Tervis | Sildid: , | Kommenteeri

Supertoit TOMAT

Mida peaks sööma, et olla terve ja täis energiat? Toitumisteadlased ütlevad, et just köögiviljad annavad meile elu, kindlustades meid peaaegu kõikide vajalike toitainetega. Need on vitamiinide, mineraalainete, süsivesikute, kiudainete ja valkude allikaks ning sisaldavad ka vähivastaseid fütotoitaineid. Mõned puu- ja … Jätka lugemist

Rubriigid: Tervis, Tervislik toitumine, Toiduretseptid, Toitumisnõuanne | Sildid: , , , , | Kommenteeri