Koduse massaa˛i õpituba.
Inimese keha on väga keeruline, kuid samas lihtne. Geniaalselt lihtne on keha pH ja tervise seos. Kui pH on aluseline (pisut üle 7) - tervis hea, kui pH happeline - haigus keres. Niisama lihtne on keha verevarustuse kallutatuse põhimõte. On 2 võimalikku olukorda - "kasva ja arene" (siseelunditesse suunatud verevarustus) ja "võitle ja põgene" (lihastesse suunatud verevarustus) seisund. Emb-kumb, mitte korraga. Tiigri eest põgenemiseks (=stress) on lihaste toonuse tõus väga vajalik, et päästa elu, kuid samal ajal ei jätku kerel jõudu ka kasvada ja areneda.
Selleks, et juhtida keha "kasva ja arene" seisundisse (s.t. rahustada maha stress, mida meie mõtted lihastes säilitavad), on väga hea teha kerget massaa˛i. Ka lihtsalt silitamine on abiks. Seda saab teha endale, pereliikmetele, lastele, sõbrale. Geniaalselt lihtne ja odav viis ennast aidata. Nii saab leevendada pea- ja kõhuvalu, tasuda pinges lihaseid ja kaelasooni. Vähendada stressi ja võimaldada keharakkudes ennast uuendada, tervendada.
Et olla kindel, kuidas asi käib ja mitte kogemata ennast või oma lähedasi kahjustada, näitame õpitoas:
- mis järjekorras keha masseerida ja mis suunas keha siluda
- mille poolest erinevad klassikaline ja spordimassaa˛
- kuidas teha peamassaa˛i
- kuidas teha kõhumassaa˛i
- kuidas teha meemassaa˛i
- millised õlid ja aroomid on sobilikud
Õpituba toimub vastavalt üritustekalendri plaanile ja kestab 1-2 tundi (kuni osalejatel küsimusi jätkub).
Osalustasu 200.- krooni (saab tasuda kohapeal sularahas või kaardiga).
Palun teata oma osalussoovist Harmoonikumi infotelefonil 6011717 või meiliga aadressil info@harmoonikum.ee.
